Als Glückstrainerin habe ich all mein Wirken, mein Können, meine Tools und Erfahrungen zusammengefasst. Jeder ist einzigartig. Und mir ist wichtig, diese Einzigartigkeit zu stärken. Deshalb nutze ich das Glückstraining um auf jeden individuell einzugehen und zu stärken.
Denn es ist wichtig, so zu sein, wie DU willst und nicht wie dich andere haben wollen und das mit viel Spaß, Leichtigkeit und Konfetti. Hier sind meine wichtigsten Tools angeführt, die ich nutze um dich zum wachsen zu bringen. Denn es geht um dein neues glückliches ICH.
Die tibetischen Klangschalen sind wunderbare Begleiter in meinem Wirken. Ihre hochschwingenden Klängen haben eine beruhigende Wirkung auf den Geist, den Körper und die Seele. Klangschalen können auf verschiedene Art und Weise verwendet werden. Bei mir gibt es die Klangschalen im Zug einer Klangschalenmassage, Klangreise, Klangmeditation. Sie sind auch ein fixer Bestandteile meiner Schulworkshops um den SchülerInnen zu zeigen, wie Schwingungen sich auf unseren Körper auswirkt. Zusätzlich sind sie auch ein fester Bestandteil bei meinem Klang Waldbaden.
Klang Waldbaden
Das Waldbaden kommt es Japan und ist auch als „Shinrin Yoku“ bekannt. Es geht nicht darum in der Badehose oder im Badeanzug durch den Wald zu laufen. Es geht darum die ganze Kraft und Energie auf sich wirken zu lassen und sich darin aufzuladen und zu baden.
Es ist eine Zeit die bewusst im Wald verbracht wird, um die Natur zu genießen und die heilende Wirkungen der Umgebung auf sich wirken zu lassen. Beim Waldbaden geht es darum, sich auf seine Sinne in einer natürlichen Umgebung zu konzentrieren und den Wald auf eine achtsame Weise zu erleben.
Eine von mir weiterentwickelte Form von Waldbaden, ist das Klang Waldbaden. Wir nutzen die Kraft und Energie des Waldes und gleichzeitig begleiten uns die Klangschalen bei einer Klangmeditation in der Natur. Das Klang Waldbaden unterstützt uns körperliche, seelisch und geistig. Es reduziert den Stress, verbessert die Stimmung, die Konzentration, steigert das Wohlbefinden und das Immunsystem.
Düfte – die älteste Sprache der Welt.
Schon seit Anbeginn der Menschheit helfen uns Düfte und Gerüche. Sie dienen zum Schutz, zur Fortpflanzung, als Heilmittel oder auch einfach weil es gut riecht. Ich liebe Düfte. Sie bringen mich zum Lachen, entfachen Leidenschaft, bringen Leichtigkeit, Motivation und gleichzeitig spenden sie Trost bei Traurigkeit und Verzweiflung.
Bei meinem „duften Glück“ geht es darum, mit den Düften ins Gespräch zu kommen. Was zeigen Sie mir? Was wollen Sie mir sagen? Wo kann ich meine Stärken nutzen?
Du bekommst verschiedene Düfte von mir zum Riechen und dazu stelle ich dir einfache Fragen. Aus diesen Antworten und Befindlichkeiten lässt sich ein wunderbarer Duft herstellen. Danach darfst du dich bei einem rhythmischen Körperbalancing entspannen. Die für dich individuelle ausgewählte Mischung werden sanft und mit rhythmischen Bewegungen auf Rücken oder Füßen oder Händen eingearbeitet. So, dass du dich rundherum in deinen Wohlfühlduft einhüllst.
Die Aromatherapie ist eine alternative Heilmethode. Es geht darum, das körperliche, seelische und geistige Wohlbefinden zu fördern und das Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen. Dies geschieht durch die Anwendung von ätherischen Ölen, Hydraten und/oder fetten Ölen. Diese Power der Pflanzen unterstützt uns bei einer Vielzahl von Beschwerden.
Eines meiner Lieblingsbeispiele ist das Lavendelöl (Lavandula angustifolia). Es wird auch als Tausendsassaöl bezeichnet, weil es so viele gute Eigenschaften hat und Anwendungsmöglichkeiten besitzt.
In der Aromatherapie hilft es den Schlaf zu verbessern und in einen entspannten Zustand zu kommen. In der Duftkommunikation und im Duftgespräch geht man nochmal eine Stufe tiefer. Meine Erfahrungen nach, haben alle die Lavendel zu diesem Zeitpunkt nicht riechen können, ein Thema mit Entscheidungen. Dass kann natürlich bewusst und unbewusst sein. Sie schieben gerade ein Thema vor sich her und möchten/wollen/können keine Entscheidung fällen. Dahinter steckt natürlich auch eine gewisse Angst. Erst durch die Ergänzung eines anderen Öls, welches das Bauchgefühl und die Seele stärkt, fällt die Angst eine falsch Entscheidung zu treffen oder überhaupt eine Entscheidung zu treffen und man bekommt wieder mehr Klarheit und einen anderen Sichtweise auf das Thema.
„Die moderne Wissenschaft hat gezeigt, dass alles, was wir als fest und materiell wahrnehmen, in Wirklichkeit aus vibrierenden Energien besteht.“
MAX PLANCK
Energie ist oft nicht sichtbar, aber spürbar. Als Energetikerin (zusammengefasst für viele Fähigkeiten, die wir alle in uns tragen) spüre ich die Energie rundherum. Du kennst es wahrscheinlich auch unter dem Namen, Reiki, Prana, Healing, ….
Du kennst das auch, du kommst in einen Raum und fühlst dich super wohl, leicht und freudvoll. Und dann kommst du in einen Raum und du merkst sofort die Spannung die in dem Raum herrscht. Genau, da schaue ich hin.
Das Räuchern ist eine uralte Praxis, bei der getrocknete Pflanzen, in Form von Harzen, Kräutern, Hölzern, Blüten, Blätter, Wurzeln verbrannt werden um Duft und Rauch zu erzeugen. Es wird in vielen Kulturen auf der ganzen Welt durchgeführt. In meiner Praxis verwende das Räuchern als energetische Reinigung, spirituelle Anwendung und zur Entspannung und Mediation. Schon seit vielen Jahren räuchere ich regelmäßig Häuser, Wohnungen, Büros, Kindergärten, Schulen aus. Es hilft frischen Wind in alte Gewohnheiten zu bringen und durch neue motivierende und reinigende Energien zu transformieren.
Das schönste beim Räuchern ist, wenn man merkt, wie sich der Raum verändert. Natürlich nicht die räumliche Veränderung, sondern die energetische Veränderung.
Ein ganz besonderes Erlebnis möchte ich dir hier erzählen. Eine Kindergartenleitung engagierte mich für die Ausräucherung des Kindergartens, mit der Bitte, niemanden über unser Vorhaben zu informieren. Sie erzählte mir, dass es sehr häufig Streitereien unter den Pädagoginnen gab, zwischen und mit den Eltern und dementsprechend war die Stimmung im Kindergarten. Ich räucherte die gesamten Räume und Bereiche aus. Wir besprachen auch über etwaige Veränderungen und Umstellung nach Feng Shui. Und siehe da, bereits am nächste Kindergartentag konnte man die Veränderung spüren. Es war viel entspannter im Kindergarten, die Stimmung war gelassener und fröhlicher. Die Eltern hörte ich reden, dass es „heute“ so anders ist, so fröhlich und es auch so gut riecht. Die PädagogInnen waren glücklicher und auch viel motivierter. Kurzgesagt, es war für alle ein großartiger Gewinn. Und das „nur“ mit ein paar Räuchermaterialien und Zeit.
In den Rauhnächten im Winter setze ich Räucherungen bewusst ein.
Ich liebe Energien, hochschwingende Frequenzen genauso wie das menschliche Gehirn. Es ist ein absolutes Wunder. Unser Gehirn trägt maßgeblich dazu bei, wie wir denken, lernen, Entscheidungen treffen, Probleme lösen und Informationen verarbeiten.
Hast du gewusst, dass wir pro Tag zwischen 80.000 bis 100.000 Gedanken. Unglaublich aber wahr. Und was wenn wir diese Gedanken nutzen dürfen, für ein glückliches und zufriedenes Leben. Es denkt nämlich nicht nur, sondern trägt zur Selbstwahrnehmung und unserem Traumleben bei.
Das Neurolinguistische Programmieren ist eine Methode, die sich mit der Verbindung zwischen neurologischen Prozessen, Sprache und Verhaltensmustern beschäftigt. Unbewusst verwenden wir die Techniken des NLP schon immer, doch das bewusste einsetzen von diesen
erfolgreichen Tools macht es erst möglich, für dich unvorstellbare und noch unerreichbare Ziele zu
erreichen und sich ein Leben zu erschaffen, wie man es auch haben möchte.
Mentaltraining kann in vielen Bereichen des Lebens angewendet werden, von beruflicher Leistungsfähigkeit über sportliche Betätigung bis hin zur persönlichen Entwicklung. Früher war das Mentaltraining nur in Sportlerkreisen bekannt, doch die Vielzahl von Techniken und Praktiken, können jeden dabei unterstützen das Denken zu optimieren und die geistige Einstellung zu . Mit dem Mentaltraining kannst du Stress bewältigen, die Leistungen positiv steigern und persönliche Ziele erreichen. Es beinhaltet eine Vielzahl von verschiedenen Tools und ist eine perfekte Kombination um dein Licht zum Leuchten zu bringen.